7 апреля - Всемирный день здоровья

Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. 
Здоровье очень важно, ведь если человек часто болеет, он не может нормально учиться и работать, у него плохое настроение. Но во многом здоровье зависит от самого человека, от того, как он о нем заботится, от образа жизни.

Здоровый образ жизни подразумевает правильную организацию питания, равномерные физические нагрузки, регулярный отдых – в общем, все то, что поддерживает и укрепляет организм.
Менять образ жизни трудно, особенно, когда привык проводить свободное время на диване, налегая на еду и сладости. Для вдохновения библиотека может предложить вам широкий выбор книг, где описаны методики оздоровления и продления молодости. Они помогут вам решить проблемы, связанные с вашим здоровьем и внешностью.